In unseren Bewegungszentren Pilates Biel und 3-Zen in Nidau bieten wir zahlreiche Bewegungskurse an. Sei es Kraftaufbau der Körpermitte und Beweglichkeitsverbesserung im Pilates, funktionelles Training wie TRX, Verbesserung der Wahrnehmung und Förderung der Entspannung im Somatics oder Rückbildungs- und Schwangerschaftskurse. Es ist für viele Geschmäcker etwas dabei.
– Pilates Mat und Reformer Gruppenkurse
– Schwangerschafts- und Rückbildungskurse
– Einzeleintraining nach Rückbildung «back to sports»
– Privatstunden für die Rückbildung nach Kindsverlust
– Somatic Yoga
Kurse in Biel: www.pilates-biel.ch
Kurse in Nidau: www.3-zen.ch